Sepuluh Pemicu Diabetes

Nih gan , 10 pemicu diabetes .. percaya tak percaya baca aja gan 😀

1. Teh manis
Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh sehari.

Continue reading

Advertisements

Jangan Percaya 9 Mitos Tentang Menstruasi Berikut ini !

Ehm.. Banyak sekali mitos yang beredar tentang menstruasi atau  satu siklus yang terjadi setiap bulannya pada kaum hawa sebelum mengalami menopause. Dikutip dari wikipedia.com, Dijelaskan bahwa siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya. Tidak kalah dengan fakta yang Saya jabarkan sebelumnya, mitos yang beredar di kalangan masyarakat Indonesia yang entah kapan dibenamkan dalam ingatkan Mereka lebih mencengangkan lagi. Mari Kita lihat mitos mitos yang ada seputar menstruasi.

Continue reading

Apa benar SEAFOOD sumber Kolesterol ?

Punya masalah dengan kadar kolesterol? Udang, cumi dan ikan yang lezat mungkin selalu Anda hindari. Meskipun rasanya gurih enak, seafood sering menjadi ‘tersangka’ penyebab naiknya kadar kolesterol darah. Tetapi apakah memang benar seafood jadi pemicu kolesterol darah?
Continue reading

Delapan Mitos Salah Tentang Kolesterol

Rajin berolahraga atau menjaga asupan makanan ternyata tidak menjadi alasan Anda akan terbebas dari kolesterol. Banyak orang yang masih suka salah kaprah dengan kolesterol.

Kolesterol yang kerap didaulat sebagai biang kerok dari berbagai penyakit mematikan. Mulai dari penyakit jantung sampai stroke kerap disalahartikan oleh banyak orang.

Hal ini dapat terjadi, karena banyak orang yang kurang mengetahui informasi secara detail tentang kolesterol itu, sehingga jika dibiarkan berlarut-larut informasi ini bisa berakibat fatal buat kesehatan Anda.

Ingin tahu mitos atau kepercayaan tentang kolesterol yang suka salah kaprah? Berikut paparannya berdasarkan kutipan yang diambil dari WebMD.

Continue reading

Mitos Makanan Penyebab Jerawat yang Salah dan Benar

Banyak mitos berkembang di masyarakat tentang makanan yang dapat menimbulkan jerawat. Cerita nenek moyang yang turun-temurun itu ada benarnya, namun ada juga yang salah. Jadi, jika Anda selama ini berpikir makanan berminyak dapat menimbulkan jerawat, Anda salah. Untuk memberikan pengetahuan yang lebih banyak tentang makanan yang berpengaruh dan tidak berpengaruh pada jerawat, simak mitos-mitos berikut ini, seperti dilansir dari Devine Caroline.

Continue reading

5 Mitos Menyesatkan Seputar Penglihatan

Gan , seputar mitos tentang penglihatan 😀 simak ya gan !!
1. Mitos: Melakukan senam mata akan menunda kebutuhan anda untuk memakai kacamata.
Fakta: Senam Mata tidak akan meningkatkan atau mempertahankan penglihatan atau mengurangi kebutuhan untuk penggunaan kacamata. Daya penglihatan anda tergantung pada banyak faktor, termasuk bentuk mata anda dan kesehatan jaringan mata, tidak ada yang dapat diubah secara signifikan dengan hanya melakukan senam mata saja.